Jaki jest idealny dzień dla Twojej produktywności?
Komentarz do artykułu:
Na pewno nie raz byłeś uczestnikiem takiej sytuacji: stoisz w kolejce. Strasznie Ci się nudzi. "Pomyślę o tym, co będzie na obiad i co zrobię po powrocie do domu. Tak, tak... Na pewno już minęło co najmniej 15 minut." - spoglądasz na zegarek - "Kurde. 3 sekundy.". Bardzo Ci się dłużyło.
Przypomniej Sobie to dokładnie. W którym miejscu jest obraz, który Sobie wyobrażasz? (Czyli... jak zamkniejsz oczy, to w której części czarnej planszy? Na dole, na górze, z prawej, z lewej, w rogu, ...). Jakiej jest wielkości? Jakie barwy w nim przeważają i jakie oidcienie? Jaki kontrast? Jakie zarysy? Jaka trójwymiarowość? Co czujesz w tym czasie? Gdzie, w którym miejscu ciała to czujesz?
Co słyszysz? Ciszę? Oddech innych ludzi? Głosy "Ale gorąco, panie Janek, straszna pogoda. Woda by się przydała."? Przypomnij Sobie to wszystko, a nawet więcej ze szczegółami.
Puść teraz z płyty albo z głowy (z czegoś takiego zwanego umysłem, być może słyszałeś) jakąś muzykę, która odpowiada temu stanowi. Możesz się tym bawić. Przygłośnić, przyciszyć.
Kiedy doświadczasz tak zwanego stanu "flow" (czyli robisz coś jak leci bez opamietania jadąc na nieświadomości) też puść w głowie tę muzykę. W takich momentach możesz zrobić bardzo wiele. To jak wczytać się w genialną książkę i nawet nie zauważasz, że się ściemnia, że przewracasz kartki. Tu też występuje "flow".
Regularnie warto, byś kotwiczyć Sobie te stany. Później wraz z doświadczeniem i używaniem tej metody możesz odtworzyć tę muzykę, by zaznać niezwykle efektywnego stanu "flow". Zacznij działać już teraz i sprawdź, jak się to przełoży na Twoją efektywność.








